Jiu Jitsu Brasil telah ada selama lebih dari 50 tahun. Mengingat itu mendapatkan popularitas dari awal 1990 -an, melakukan ini sangat mudah untuk mempelajarinya dan information tentang tempat yang lebih banyak di pusat kesehatan dan kebugaran. Sebelum Anda mendaftar untuk kelas, dan tercantum di bawah ini adalah beberapa aturan yang harus Anda ketahui saat Anda masuk ke dojo.
House Gymnasium: Ini menjadi semakin banyak yang lebih terjangkau baru -baru ini. Dengan kurang dari $ 150 Anda harus membeli satu yang memiliki bangku dengan berbagai derajat kemiringan/penurunan, katrol kabel dan lampiran lainnya, lampiran ekstensi kaki, lampiran pengkhianat pengkhotbah, dan banyak lagi. Ini adalah krisis mendasar yang luar biasa di rumah dan dapat membiarkan banyak latihan yang dapat Anda lakukan.
Toko -toko seperti Walmart sering memiliki harga terendah untuk ini. Menunggu mesin. Ketika saya melihat seseorang hanya berdiri di sana menunggu untuk mendapatkan mesin, saya merasa ingin mengambil pita perlawanan terbalik!
BENAR-BENAR?! Kecuali jika Anda termasuk beberapa health club jiu-jitsu meningkatkan keberhasilan dan penawaran berkelanjutan satu mesin untuk semua orang. Buat pantat Anda bergerak.
Saya menyaksikan space dudukan wanita selama setengah jam tempo hari menunggu untuk mendapatkan penerima. Ketika dia melakukannya, dia berakhir lebih rendah dari 5 menit.! Jadi apakah itu dihitung sebagai 15 menit latihan?
Berlari di tempat, berjalan di sekitar trek, meregangkan, melompat di atas sepeda. Lakukan sesuatu selain duduk atau berdiri di sekitar! Dalam hal yang relatif singkat sejak Jiu-Jitsu diimpor dari Jepang ke Brasil dan karenanya ke Amerika Serikat, Olahraga Jiu-Jitsu sudah menjadi wilayah yang tidak terbantahkan dari kaum muda dan juga yang ceroboh. Benar, para tuan hebat seperti Helio Gracie berada dalam usia yang terhormat, tetapi kontribusi mereka terhadap BJJ lebih sebagai guru daripada pesaing. Lihat, seorang pejuang professional memiliki banyak tuntutan yang berlaku untuknya melalui keterampilan Anda dan sudut pandang praktik.
Dia berpotensi melatih jiu-jitsu, tinju, gulat, dll masing-masing beberapa kali sehari per minggu, bukan untuk perdebatan, pekerjaan MMA gabungannya seperti itu. Dan MMA adalah olahraga fisik, sehingga semua latihan keterampilan hampir seperti menambahkan latihan olahraga lain, karena tidak ada cara untuk mencapainya tanpa memajaki kekuatan, kekuatan, kardio, dll. Earmark: pengalaman tanpa embel-embel yang dapat menjadi kelas yang mengintimidasi dan sangat cocok untuk orang-orang yang sangat cocok. Layak harga tiket masuk hanya untuk digunakan seringkali serangkaian package dan mendapatkan ideas latihan dari Anda juga harus benar -benar tahu apa yang mereka lakukan.
Seringkali, tawarkan kelas khusus yang tidak dapat disukai oleh Gyms Jiu-Jitsu dan Kick-boxing. Tidak ada kontrak. Aturan yang tercantum di atas adalah aturan yang baik saat Anda posisi tubuh sederhana. Namun, menem agen judi bola ukan zona nyaman Anda akan lebih mengembangkan pertahanan Anda daripada perspektif tunggal.
Menemukan zona nyaman Anda berarti menemukan posisi seseorang merasa nyaman atau cocok. Ini bisa di punggung Anda dengan pria lain yang berjaga bersama dengan posisi lain. Di mana pun itu, pekerjaan dinilai tinggi pada posisi ini dan memiliki berbagai teknik yang Anda gunakan untuk melakukan kontak dengan kunci ini.
Gunakan posisi ini kapan saja Anda belajar bosan atau merasa cahaya inner kehilangan ketenangan Anda.